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    并不是所有的人都适合吃安眠药，范氏中医表示睡眠呼吸暂停症、敏感以及重症肌无力患者不能用。另外，呼吸功能不全、肝肾功能受到损害、怀孕期、哺乳期以及酗酒后也不能用安眠药。

    在医生的指导下用安眠药，以免出现药物中毒。和其他药物一起用时，需了解药物之间的相互作用，以免引起头疼头晕、全身无力和嗜睡。

    对于长期用安眠药的人群来说，需定期去医院做肝肾功能检查。另外，此类人不能突然停药，以免引起出汗、焦虑和头疼。若想要停药时，需按照医生嘱咐逐渐停用或减量。一部分人服用长效安眠药时，第2天可出现头晕乏力感，特别是老年人一定注意，22点之前服用药物睡觉，第2天起床后先在床上坐一会再活动，必要时需由家人陪伴，避免发生意外。

    范氏中医认为多种因素引起睡不着如躯体病症或心理问题，只有找出病因后，才能对症治疗。睡不着少于一周的人尽量不要用药物，应激事件过去后睡眠情况会有所改善。1~3个月的短期睡不着可按照医生嘱咐用安眠药，实在睡不着再起来小剂量吃。若必须每晚吃，药量需做到只减不加。大部分慢性睡不着和药物和病症有关，如甲状腺功能亢进、过度焦虑和抑郁。另外，降压药、平喘也会引起睡不着。