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    良好的睡眠可以使人得到充分的放松，第二天精力充沛，可以完成工作以及生活的各个方面的任务。

    吉林市治疗失眠的医院介绍失眠的具体危害：

    一、加速衰老。长期失眠会使人的皮肤松弛，没有光泽以及神经细胞得不到有效的放松，使得人易于衰老。

    二、头痛，头晕。失眠的患者容易脾气暴躁，易怒，导致头晕，头痛等。

    三、易发及诱发抑郁和焦虑症。失眠的患者，由于休息不足，脾气暴躁，易怒，对事情缺乏兴趣等；有些失眠患者长期担心睡眠不足，容易紧张不安，从而导致抑郁，焦虑，神经衰弱等症状。

    四、健康力下降。失眠的患者往往精神比较疲惫，容易感冒，出现内分泌紊乱，从而引起健康力下降，导致多种病症的发生。

    五、记忆力下降。经常熬夜和失眠的人，由于休息不足会引起大脑功能下降，包括记忆下降，计算力下降等。