吉林市中医治疗失眠多梦抑郁症介绍早醒的原因可能是由以下四个方面引起的:
1、精神压力大。生活工作压力大,以及其他各种的压力导致焦虑、紧张,影响睡眠质量,还有消极情绪也会影响睡眠。
2、不良的生活习惯。有些人在睡觉前喜欢喝浓茶、咖啡,这些都会影响睡眠,还有人喜欢喝酒和吃完饭过晚等,也会对睡眠产生影响,有的人还喜欢晚上运动,使神经处于亢奋状态,影响睡眠。
3、药物影响。服用的一些药物,会刺激中枢神经系统,继而影响睡眠,如治疗糖尿病和消化不良的药物等。
4、环境影响。居住的环境过于喧闹,灯光过亮和污染等,都是影响睡眠的原因。