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    吉林市中医治疗失眠多梦抑郁症的医生认为睡觉多梦多因心血不足，血虚导致内生虚火，扰乱心神引起的，可在医生指导下服用养心安神类药物治疗。

    睡觉做梦大部分在醒来时都不会被记住，也是大脑的正常生理功能的体现。当睡觉时做梦太多，导致第二天起床时感觉精神不振、身体困乏，甚至出现记忆力明显下降等睡眠质量变差时，需要引起我们足够的重视。

    那么，如何调节呢？吉林市中医治疗失眠多梦抑郁症：

    首先做到心神虚静内守，可以红枣、百合、枸杞、莲子等熬粥喝，同时保持良好的情绪，避免过于紧张和参加剧烈运动，避免喝咖啡、浓茶等，以免引起交感神经的兴奋过度，增加症状。