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    失眠中医称不寐，古称“不得卧”、“不得眠”或“日不暝”。“不寐”之名始见于《难经》，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。今天吉林市治疗失眠的医院就给大家讲讲中医对失眠的认识和如何调理。

    首先我讲讲不寐的中医病因有哪些：①情志所伤，这种情况是多的。②饮食不节，导致胃肠受损。③素体虚弱，久病或者大病，年老等。④劳逸失调。

    归纳病因不寐主要分虚实两种：①分析不寐的特征，一般入睡困难者多属有火，有实火，虚火之分。寐而不实者，多属虚实夹杂。寐而易醒，彻夜不寐者，多属于虚，常为心脾两虚。②辨别虚实：久病多虚，新病多虚。

    以不易入睡，患病不久，口苦，厌食，性情急躁，容易发火的，建议可以用点清火的中药泡茶喝，比如：黄连，竹茹，龙胆草，泽泻，陈皮，金银花等泡水喝，然后多与人交流，多参加户外运动。实在严重的建议可以找医生就医。

    虚证：失眠很久或者久病的，寐而易醒，有腰酸，头晕耳鸣，无心烦热这样的人一般是阴虚火旺的。可以用点滋阴降火的茶，如枸杞，阿胶，银耳。药物有朱砂安神丸等。

    虚证：久病，梦多易醒，心悸健忘，头晕目眩，神疲乏力，饮食无味，面色无华。这样的一般是心脾两虚的。我们可以用酸枣仁，黄芪，党参，茯神，龙眼肉泡茶喝。严重的在医生指导下可以用点枣仁安神颗粒。

    注意事项。注意失眠可以造成很多疾病，建议尽早就医