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    主观性失眠一般和精神压力大、遗传和心理因素有关系。比如，考试前、失业后都是主观性失眠容易发生的时期。对于假失眠，不需要靠药物解决，只要改变生活中的一些小细节，就可以恢复良好的睡眠啦。

    现在说自己失眠的人不少，但事实上，或许他们并不是真的失眠！因为，有一部分人的失眠其实是“假失眠”。

    失眠也有假的？是的！

    失眠有很多种类型。下面，吉林市治疗失眠的医院就来为大家具体介绍一下。

    有的人上了床一直睡不着，这叫入睡困难型失眠。

    有的人夜里醒来的次数多，这是睡眠维持性失眠；有人早晨醒太早，属于早醒型失眠；还有人睡眠的质量不好，叫做浅睡型失眠。

    可以说，假性失眠是一种“妄想”，明明还没睡，就认定自己一定会失眠；明明睡着了，却说自己“一宿没睡”；明明睡得不错，却说没睡好。所以，假性失眠又叫做主观性失眠。

    几年前，《重庆晚报》报道：家住重庆璧山县城39岁的殷先生自称6年没睡觉，大脑始终处于清醒状态，这无时无刻不在折磨着他。他甚至公开悬赏：谁能让我睡着，给他5000元。

    睡眠和吃饭、喝水一样重要，6年不睡觉根本不可能，只能说殷先生得的是主观性失眠。

    为什么会主观性失眠？

    引起失眠的原因有很多，有生理疾病的因素（比如头痛），有心理的因素（紧张、焦虑、兴奋、恐惧等）。此外，失眠还受药物或食品饮料等等的影响。

    主观性失眠一般和精神压力大、遗传和心理因素有关系。比如，考试前、失业后都是主观性失眠容易发生的时期。

    一些人在压力大时，会想当然地认为“今夜注定入眠”。在这种情况下，即使实际上并没有失眠，也会觉得没睡好。

    另外，存在焦虑、抑郁等心理问题的人群，由于精神过度紧张也可能出现主观性失眠。

    主观性失眠怎么治？

    对于假失眠，不需要靠药物解决，只要改变生活中的一些小细节，就可以恢复良好的睡眠啦。