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    人的一生大约有1／3时间在睡眠中度过，如果这1／3的时间休息不好，势必会影响那2／3时间的生活质量，因而睡眠是人类赖以生存的重要的生理过程。睡眠对人体具有保护性功能———使大脑得到充分休息，消除疲劳，调整和维护身心功能与健康，贮备必要的能量，如果经久不眠，必然会导致生命衰竭。下面，吉林市治疗失眠的医院就为大家具体介绍一下失眠对健康所产生的影响。

睡眠是维持生命的基本条件之一

    人类进行的睡眠剥夺（强制性不眠）试验证明，如果剥夺睡眠在60小时以上，就会出现疲乏，全身无力，头痛胀闷，耳鸣复视，注意力不集中，记忆力下降，情绪不稳定，定向障碍等。持续不眠100小时以上，就会出现明显的心理行为障碍，如严重疲乏无力，情绪高度不稳定，易激怒，烦躁焦虑，精神发生紊乱，有幻觉、妄想、人格解体和现实解体，感到自我和周围都失去了原有面目。有少数睡眠剥夺者则表现类似精神分裂症，行为不可理解，可有突然的冲动和攻击行为。所以说睡眠是维持生命的基本条件之一。

    人的睡眠可分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。在快速眼动睡眠中，肢体停止活动，但大脑仍在工作，眼球出现急速转动，常出现做梦。非快速眼动睡眠，则是入眠由浅及深，无眼球快速转动。正常的睡眠是这两种状况的往返循环，同时伴有呼吸、心跳、血压、肌张力、基础代谢率、内分泌以及多种神经肽和介质的改变，一旦这些功能发生紊乱，就可能发生失眠。

精神疾病与睡眠障碍往往密切相关

    有人统计，在精神科门诊患者中，有失眠症状的占80％左右。常见的精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其他各种精神疾病，都伴有失眠症状。例如，抑郁症患者都表现为早醒性失眠，睡眠较浅且不稳定，易于惊醒，常有疲劳感；而躁狂症的患者与之相反，睡眠时间明显减少，但却精力充沛，毫无倦意；精神分裂症患者往往入眠困难，容易惊醒、早醒，睡眠时间倒错，白天睡觉，晚上异常兴奋。

    上述这些患者一般经过有效的治疗，随着精神症状的消失，睡眠时间就会逐渐增多。美国科学家发现，经常轮班、换班和值夜班的工作人员，普遍睡眠不足。由于长年累月睡眠不足，可导致判断力减弱，容易发生事故。

失眠会对健康产生严重不良影响

    失眠症除了诱发精神错乱之外，还与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、脑卒中、心脏病和癌症的发生有关。研究发现，人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神—内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径弯窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

    有关研究显示，一个人如果连续两个晚上不睡觉，他的血压会升高；如果两晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少；连续如此一周就足以使健康人出现糖尿病前期症状。睡眠时间不足还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。英国科学家发现，彻夜不眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有彻夜不眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质较为活跃。他们的另一项研究证实，有过一次心脏病发作的人和没有心脏病病史的人相比，有更高比例的人长时间工作，每晚睡眠时间也少于5小时。

    失眠疗养苑爱心提示：每周工作超过60小时的人患心脏病的机会比每周工作40小时以下的人要高出2倍，1周内就算只有两夜平均睡眠不足5小时的人，患心脏病的风险也会比正常人高2～3倍。德国一位教授认为，失眠症病人患上缺血性心脏病的机会是正常睡眠者的2倍，患上头痛症是正常人的3倍，患上抑郁症是正常人的4倍。他也说失眠患者中有25％～40％的人患上焦虑症，滥用酒精和毒品的机会也较高。可见睡眠不足对身体健康的损害是很大的。